東日本大震災は未曾有の大災害であり、すべての方が改めて、震災の恐ろしさを実感することとなりました。
それに引き続き、鬼怒川の決壊、熊本地震、そして最近では鳥取県でも大きな地震が発生しています。
改めて防災の意識が高まっていますが、震災のときに見落としがちな、『震災関連死』というものがあります。
有名なものでは、震災後に車中泊が続き、エコノミー症候群があげられます。
エコノミー症候群は非常に有名になりましたが、震災関連死にはまだ他にもあります。
そのなかで見落とされがちなのが『肺炎』です。
避難所生活では、水は大変貴重になります。
そのため、歯磨きはおろそかになってしまいがちです。
さらに、あまり水が使えない状況下では、食べ物も乾パンなど、歯にはさまりやすい食品が提供されることもよくあることです。
食べ物自体も歯にはさまりやすいものを食べ、なおかつ歯磨きができないとどうなるのでしょうか？
虫歯や歯周病が短期間にいっきに進行します。
これは震災によるストレスも大きく影響しています。
そうすると、口臭もきつくなり、ただでさえ、震災後に大切な人とのコミュニケーションに障害が生じます。
そして、口の中は、通常の磨いていないときよりも、細菌が大量に繁殖します。
その状況でまた、食事をすることで、菌が体内に侵入し、『肺炎』を起こすことがあります。
とくに、飲み込むときに、むせやすくなってしまった高齢者は肺に、食べ物が入り込んでしまいます。
そんな食べ物も、歯磨きをしていない口で食べることで、細菌まみれになっています。
そんな細菌まみれの食べ物が肺に入り込んでしまうと、ただでさえ、震災のストレスによって免疫力が低下しているので、あっという間に肺炎を発症してしまいます。
そんな震災関連死の肺炎を引き起こさないためにも、『災害時の口腔ケア』は非常に重要となります。
ただ、水がないと、歯磨きもなかなかできないときがあります。
そんなとき役に立つのが
- マウスウォッシュ
- 抗菌作用のある食べても大丈夫な歯みがき粉
なのです。
歯ブラシがなかったとしても、マウスウォッシュでうがいをするだけで、お口のに繁殖した細菌を減らすことができ、肺炎予防にも、口臭予防にもなります。
歯ブラシが避難所にあれば、歯を磨いていないマウスウォッシュで仕上げをするだけで、汚れも落とせて、お口の細菌を激減させることができます。
また、抗菌作用のある食べても安全な歯みがき粉があれば、歯ブラシがないときでも、お口のに塗るだけでも、細菌を減らすことができます。
いつものように歯みがきをしっかりするのと比べると、どうしても細菌は増えてしまいますが、災害時にはなるべくお口の中の細菌を抑えるかが重要になります。
さらに、避難所は、プライバシーがないので、感染症を一人が引き起こすと、次々に、避難所に避難している人が感染症にかかってしまいます。
ですので、避難所にいる他の避難している方のためにも、準備している防災グッズの中に、マウスウォッシュや抗菌作用のある食べても安全な歯みがき粉、そして歯ブラシをいれておくようにしましょう。
震災のときに歯磨きなんて、そう思うかたもいるかもしれません。
ですが、震災にあったときこそ、毎日の習慣の歯みがきをするだけで、震災の中でも日常を取り戻し、平常心を保つことができるのです。
肺炎予防のためにも、日常を取り戻すためにも、ぜひ、災害時の口腔ケアについて見直してみてくださいね。
【抗菌作用のある食べても安全な歯みがき粉】
⇒ 天然成分100%のオーガニック歯磨き粉 オーラルピース
