歯周病は予防がとても大切です。歯周病は一度かかってしまうと治らない病気です。ですので、歯周病は予防がとても大切です。
その歯周病の予防にとても効率的な方法があります。それが『電動歯ブラシ』です。
手磨きは5分以上磨くことが大切です。これは歯に付着している汚れ、プラークを除去するためです。
しかも、5分というのは最低限で、プラーク除去率を考えると、10分磨く必要があります。 短いようですが、ビジネスマンや朝が忙しい主婦のみなさんはなかなかそんな時間を捻出するのは難しいと思います。帰宅後は疲れて、歯を磨かずに寝てしまうなんて方も多いでしょう。
そんな忙しい方の味方が、『電動歯ブラシ』です。
同じ5分でも、プラーク除去率が全然違います。それには手磨きにはない、電動歯ブラシだけの効果があるからです。
電動歯ブラシの中でも超音波電動歯ブラシであれば、音波の水流を発生させるので、歯の隙間もしっかりと磨くことができます。そのプラーク除去力はなんと10倍！
また、しっかり手磨きで磨こうとする人ほど、力を入れて磨いてしまうので、歯茎や歯を傷つけてしまいます。電動歯ブラシの中には、加圧防止センサーがついているものがあり、過度な力を防いでくれるので、歯と歯茎に優しいです。また、超音波を発生させているので、こびりついた小さい汚れも浮かせてきれいにしてくれます。
小さい汚れをつかないようにきれいにすることができると、歯石のもととなるプラークがないため、歯石を防げます。
他にも、歯茎マッサージ専用のモードを搭載している電動歯ブラシもあります。歯茎マッサージは、歯科衛生士さんにやってもらわないと、なかなか自分では難しいのですが、電動歯ブラシではそれが自分でできます。歯茎マッサージモードにして歯茎に歯ブラシの頭をあてるだけです。とても簡単です。歯茎マッサージをすれば、歯茎の血流が改善され、歯周病予防にもつながります。もちろん、歯周病になった腫れた歯茎もマッサージによりスッキリします。
以上のことは歯ブラシのプロフェッショナル歯科衛生士さんでも、手磨きではできません。
電動歯ブラシはその効果もすごく、普段のケア時間も短縮してくれます。とてもコストパフォーマンスがいいと思っています。
ただ、一つ、注意点があります。それは、全ての電動歯ブラシで、この効果を得ることはできません。
超音波を発生させることのできる電動歯ブラシでないといけません。安い電動歯ブラシでは効率よく磨くことは難しいです。安い電動歯ブラシを買って安物買の銭失いになるよりも、高いですが、超音波電動歯ブラシを買うほうが効果も時間も手に入ります。
私自身も、もう3年使っていますが全然壊れないですし、とてもいい買い物をしたと思っています。
ぜひ、歯周病にならないために、そして、自分の限られた時間を有効に活用するためにも、ぜひ一度、電動歯ブラシを使ってみてください。
